Module 4 :
TECHNIQUES DE YOGA, méditation, relaxation et respiration
Le module 4 s’intitule « Techniques de yoga, méditation et relaxation ».
Pendant ce module, je vous propose un enseignement sur le hatha yoga, les techniques de méditation et de respiration, ainsi que sur la relaxation sophrologique.
Ce module est le quatrième temps de la formation « Les Apprenti(e)s Guérisseur(se)s », il est utile pour toute personne désireuse de développer la zen attitude et acquérir des techniques pour mieux vivre son métier de (futur) thérapeute.
Ce module est désormais accessible en pleine autonomie. Vous pouvez donc le faire à votre rythme, tout au long de l’année.
Bien sûr, si vous avez des questions ou besoin de précisions, je suis joignable par mail ou téléphone.
Le module 4, c'est :
- un dossier PDF de 51 pages
- des apports théoriques
- 2 fichiers audio de relaxation sophrologique (téléchargeables donc réutilisables à l’infini)
- 8 fichiers vidéo d’exercices de yoga (soit plus de 2 heures d’exercices que vous pouvez refaire à l’infini)
- des exercices de méditation
- une attestation de suivi du module
- l’adhésion à un groupe facebook dédié à la formation
Le dossier contient les apports théoriques suivants :
- exercices d’échauffement et assouplissement
- apports théoriques sur le yoga, la méditation et la relaxation sophrologique
- asanas (postures de yoga) debout, assis(e) et allongé(e)
- techniques respiratoires
- exercices de méditation
- séances de relaxation sophrologique
- vidéos d’apprentissage et séquences audio
- mandalas à colorier
A l’issue du module, je vous conseille des livres et des produits complémentaires à acheter sur place (lors d’une séance en groupe), au showroom à Bouaye (44) ou sur la boutique en ligne.
Ce module est désormais accessible en autonomie, voici le lien de paiement pour obtenir le dossier et tous les fichiers annexes (audios et vidéos), ainsi qu’une attestation de suivi.
Tarif : 130 €
je vous propose
Une formation en groupe autour de Nantes et sur la Vendée, ou en individuel à distance et en présentiel.
""JE FAIS PARTIE DES "APPRENTIS GUÉRISSEURS". J'EN SUIS AU MODULE 6. CETTE FORMATION EST TRÈS ENRICHISSANTE. JE REÇOIS AUSSI DES SOINS ET DE LA GUIDANCE EN COMPLÉMENT. ISABELLE EST TRÈS PROFESSIONNELLE TOUT EN AYANT UNE AISANCE ET UN BRIN D'HUMOUR."
– Mary-Lou M.
"C'est la 3ème fois que je teste les bandas et j'aime beaucoup, ça fait bien travailler les chakras ! J'ai testé 2 fois les différentes respirations, certaines moins évidentes que d'autres. Et là, la salutation au soleil.. Euh.. Bonjour la souplesse, va falloir s'entraîner."
– Ghyslaine H.
"J'AI EU LA CHANCE DE FAIRE LA FORMATION "LES APPRENTI(E)S GUÉRISSEUR(SE)S ET CE FUT UNE RÉVÉLATION. UNE BELLE RENCONTRE AVEC UNE PERSONNE D'UNE TRÈS GRANDE BIENVEILLANCE. ISABELLE A SU FAIRE RESSURGIR LE PLUS BEAU ET LE PLUS FORT DE MOI MÊME. MERCI À ELLE."
– Hélène V.